שיחה טובה – טיפול והתפתחות אישית מבוססי חמלה עצמית

טיפול רגשי וצמיחה אישית מבוססי חמלה עצמית ופסיכולוגיה מעשית

קיבלתם קלף גרוע בחיים
אולי זה גוף לא משהו, אולי זאת מחלה, או טרגדיה או כל דבר אחר
ועכשיו יש בתוככם שיחה סופר הרסנית.

אתם משכנעים את עצמכם שבגלל זה נדפקתם!
חיים טובים מספיק כבר לא יהיו לכם…
איזה לא פיירים החיים!
כמה חוסר צדק!
למה זה מגיע לכם??
וכו'

אז יש לכם 2 וחצי אקסיומות בסיסיות מאוד שאם תראו אותן בבהירות ותסכימו איתן בצורה מוחלטת, תוכלו להתקדם הלאה מהמקום הזה בו אתם מתבוססים ומתייסרים:

1. זה הקלף שלכם וזה מה יש
2. אתם רוצים וגם יכולים לחיות טוב עם הקלף הזה

אם אתם מצליחים לומר לעצמכם את האקסיומות האלו ולקבל אותן כמו שהן בלי שינויים ובלי התנגדות, אפשר להתקדם.
אם לא, תמשיכו לומר אותן לעצמכם עד שתקבלו אותן במלואן!

כי מה ההיגיון מאחורי זה?
שכל אפשרות אחרת הן גרועה מאוד עבורכם!
להמשיך להתלונן על זה… בשביל מה בדיוק?
ברצינות ובלי שיפוטיות, את מי זה באמת מעניין ולמי זה באמת מועיל?
לחשוב שבגלל זה אתם נדונים לחיות חיים פחות טובים, פחות מאושרים, פחות ראויים, שלא תשיגו אהבה, שלא תהיה לכם זוגיות טובה, עבודה טובה וכו'…
אתם לגמרי יכולים! וזה גם יהיה מאוד נכון!
כלומר אם תאמינו שזה נכון, זה פשוט יהיה נכון… לא בגלל איזה חוק יקום מיסטי, כי אתם פשוט תפעלו בהתאם לאמונה הזאת…

אבל אם תסתכלו סביבכם, תוכלו בקלות לראות, שוואלה, נכון שלא קיבלתם את הקלף הכי טוב בחפיסה, לא מתווכח איתכם על זה.
לא קיבלתם ג'וקר, סבבה? גם לא אס.
אבל השאלה היא אחרת, כמה ג'וקרים ואסים מסתובבים בינינו בעולם?
רק הם מאושרים?
רק להם יש אהבה?
רק הם מצליחים לקבל מהחיים מספיק כדי להרגיש בהם ממש טוב?
נכון שזה לא ככה?
נכון שאתם רואים סביבכם כאלו שקיבלו גם קלפים כמו 4 ו 7 והם עדיין חיים סבבה לגמרי?
ונכון שאתם מעדיפים כמעט תמיד להתעלם מהעובדה הזו ולחזור לבעיה שלכם כאילו זה המכשול הכי גדול בעולם כולו?

ואני לא נכנס איתכם למיקום של הקלף שלכם בחפיסה, פשוט כי זה ממש לא משנה!
כי זה הקלף שקיבלתם ויש לכם משימה אחת והיא לנצח איתו בכל מחיר וזהו!
כל השאר ממש לא מעניין!
לא מעניין אותכם כמובן…
אז לכו עם הקלף הזה בגאווה וחפשו כל דרך אפשרית (ויש מלא) לנצח עם הקלף הזה
ונפנפו בו באהבה ותגידו לעצמכם שאתם כאלו אלופים ויצירתיים שהצלחתם לנצח עם הקלף הזה ולא עם ג'וקר

ובסוף… זה קודם כל עניין של החלטה!
החלטה לצאת מאזור הקורבנות ולעבור לאזור הקבלה והמנהיגות.

האפשרות השניה היא להמשיך בדיוק כמו שעכשיו.
ואם אתם חושבים שאתם לא יכולים לבחור בין שתי האפשרויות האלו…
תשאלו את עצמכם אם אתם אומרים לעצמכם את כל האמת

וזאת השיחה שאתם רוצים לנהל עם עצמכם בראש כל הזמן!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *